MENGENAL GEJALA STRES PADA REMAJA

                                       Jangan biarkan putra-putri anda mengalami stress

STRES pada anak remaja umumnya dipicu dari beberapa kejadian.

Misalnya kehilangan orang atau sesuatu yang disayangi, konflik keluarga seperti perceraian atau pertengkaran orang tua, kegagalan, suasana baru karena pindah rumah atau sekolah.

Selain itu, stres remaja kadang pula disebabkan oleh penyakit yang menimpa anggota keluarga, seperti depresi atau ketergantungan obat, pengaruh teman gang, kegagalan, tuntutan kesempurnaan dari lingkungan atau diri sendiri, dorongan rasa marah atau melawan.

Perubahan mood atau suasana hati tidak stabil juga menjadi penyebab stres pada remaja selain pencarian jati diri, atau keinginan untuk hidup berpisah dari orang tua dan menjadi seseorang yang mereka inginkan.

BEBERAPA gejala-gejala stres atau depresi yang biasanya berlangsung terus menerus dan lebih dari dua minggu antara lain:

·    Hilang minat terhadap kegiatan yang disenangi.

·    Hilang selera makan, yang berujung pada penurunan berat badan.

·    Terlihat lelah, atau kekurangan energi, keluar keringat dingin dan pusing .

·    Rasa bersalah yang tidak pada tempatnya.

·    Tidak mampu berkonsentrasi dan berpikir jernih.

·    Melankolik (rasa sedih berlebihan) yang biasanya disertai bangun pagi terlambat dua jam dari biasanya, rasa tidak berdaya di pagi hari dan bergerak lebih lamban.

.    Memiliki perasaan tidak berharga dan tidak memiliki harapan.

·    Mempunyai keinginan atau harapan untuk mati, bahkan bunuh diri.